今回は【サッカー センスのある子ない子の見分け方とは？】というテーマで解説をしていきます。
- サッカーセンスって何？
- サッカーセンスがないと上手くなれないの？
- サッカーセンスを磨く方法はあるの？あったら教えて欲しい！！
サッカーのセレクションでも重要視される「サッカーセンス＝サッカーIQ」
「センスがある」なんてよく言いますが、そもそも「センスって何？」まずはそこから探ってみましょう。
内野監督さんのユーチューブは見るべき！
センスでサッカーはすぐには上手くならない
サッカーで上手いな～センスがあるな～っていったいどういうことなんでしょうか？
これは私の私見なのでサッカー協会やそういった公的なところが認識している事ではないですが、サッカーのセンスについては「センスがある」と言ってしまうとそれで思考停止する気がします。
サッカーセンスがある→才能があるからサッカーが上手い→才能がなければサッカーをやってもしょうがない。
といった考えになりがちではないでしょうか？
うまい人ははじめからうまかったし、下手な人はずっと下手なまま。多くの人はこれを「才能の有無」と結論づけてきたのではないかと思うのは私だけでしょうか？
そもそも、当たり前のことですがサッカーのトレーニングをするからこそサッカーは上手くなるということをしっかり認識してほしい。
とはいってもやみくもにやってもしょうがないという事も理解してほしいと思います。
技術を磨くことは当然で基本ですが、試合で使えるような技術を磨くことが大事。
コーン相手にドリブルしたり、リフティングが上手いってのは相手がいないし、プレッシャーもかかってないから初心者ならいいと思いますが、ある程度のレベルを目指すなら初期の初期なので、本当に試合で使える技術練習をしてほしいなって。本気で思います。
サッカーセンスは８つに分解できる
それでは簡単にですが、私が思う能力を伸ばすポイントをまとめてみました。
- アイデア：発想力であったり新しいものを発見する力
- 個性・オリジナリティ：生まれつきの感覚や育んできた感性
- メモリー：様々な現象、事象をストック（覚えている）
- バランス感覚：全体を観てバランスの構成を観れる力
- 状況把握力：自分と周囲の人々や物事との関係性を正しく認識(理解)する能力
- 空間認識力：三次元空間における物体の状態や関係（位置・方向・形状・姿勢・間隔・速度など）を、すばやく正確に把握する能力
- 技術・テクニック：自由にボール・身体を扱える技術
- やり遂げる力：主体性（リーダーシップ）、継続力、忍耐力
才能、センスというと万能だというイメージがあると思いますが、「上手い」「センスがある」「才能がある」という選手がすべて持っていた能力かというとそうじゃないと思うんですよね。
或る少数の選手たちは、いくつかの能力を持って生まれてきたかもしれないですが、サッカーってトレーニングをして上手くなっていくっていうのは事実。
だとしたら「サッカーが上手くなっていく過程」で何が起きているのかを分解してみたらどうなるのでしょうか？
「サッカーが上手い＝才能がある、センスがある」ではなくて一つ一つの能力に分けて考えると、トレーニングするべきことやそのための方法が見えてくると思いませんか？
センスを伸ばす最も有効な方法とは？
先ほどセンスを８つに分解してみました。
自分に何が足らないのか？何をすべきなのか？が明確になったのではないでしょうか？
すぐにでもその足りない能力を伸ばしたい！！そう思う気持ちはわかりますし、たぶんやってみて以前より出来るような感覚を掴んだり、ある特定の事だけ出来るようになって上手くなった気になる事はあるかもしれません。
しかし、多くの名選手たちが言うように「サッカーはすぐには上手くならない」
では、センスを磨くうえで最も有効なトレーニングとは何でしょうか？
それは「良い見本となるレベルのサッカーの試合を観る事」
なぜかというと「見えていない」とどんなに一生懸命努力しても伸びないからです。
もちろん自分たちが普段している試合を観るということも大事ですが、手本があったほうがいいですよね。
となれば「プロの試合を観る」というのが有効だと思います。
- プロの試合を観る
- アイデア・個性・オリジナリティ・メモリーを増やす
- バランス感覚・状況把握力・空間認識力を目から入った情報から正確に把握、分析
- 技術・テクニックといった運動能力をトレーニングで高め練習で再現する
- 継続してやり遂げる
といったサイクルを回すためにも「見える眼」を養うことは重要です。
試合も一人で見るのではなく数人で意見を出しながら観ることで、違う視点が得られます。人はどうしても自分の視点がすべてと考えがちですが、そもそも「見えている物が違う」という視点を持つことは大事です。
また、練習で再現していくにしても、どうして今の動きをしたのかといった理由や相手の動きに対する理解を深めるためにも意見交換をしながらした方が上達が早いと思います。
非常に地味なことですが、上手になるためには練習をすることです。しかもやり方を間違った漫然とやる練習ではなく、８つの能力を伸ばすような練習をすべきです。
そのためにも、良い見本となるサッカーを見て、目を養う必要があります
とはいっても理解しずらいと思いますので下記記事にチェック項目を参考までに書いておきました。あくまでもジュニア年代なのでジュニアユース、ユース、プロとさらに求められるものは多くなりますが、あくまでも参考までにこんなことを重視しているんだとわかってもらえると幸いです。
サッカーセンスは後天的に伸びる
ということで、サッカーのセンスというのは誰だって伸ばすことができる！！
まずは「見える眼」を養うことが大事！＋試合で使える技術
そのうえで正しい練習をすれば絶対上手くなるはずです！！
では、次の記事でお会いしましょう。バイバーイ(#^.^#)
